تم نشر العديد من الكتب على أساس أحدث وأكبر الأنظمة الغذائية التي ستساعد الناس على تقليل الوزن وتحسين الصحة. العنصر الأساسي في البرنامج الغذائي الناجح هو الطريقة المجربة والمختبرة التي لم يفكر بها معظم الناس. هذا السر القديم هو الصوم! يشرح المؤلفون في هذا الكتاب ما هو الصيام وأهميته وكيفية الصيام بطريقة تحسن الصحة.
