الوصف
يساعد البيوتين في تغذية شعرك، وزيادة نموه وليصبح أكثر صحة وقوة، وقد يساعد في إزالة القشرة والتخلص من البقع الجافة المتقشرة على فروة الرأس، وقد تم ربط نقصه بتساقط الشعر
الأظافر المقصفة هشة ويسهل تشققها أو انكسارها. مكمل البيوتين الغذائي يساعد على تقويتها. تشير بعض الدراسات أيضًا إلى أن نقص البيوتين قد يسبب أحيانًا باضطراب جلدي يسمى التهاب الجلد الدهني، المعروف أيضًا باسم قبعة المهد، ومن المعروف أنك قد تصابين بطفح جلدي أحمر متقشر إذا كنت تعانين من نقص البيوتين.
