الوصف
الدليل النهائي للتدريب باستخدام كرات الأثقال kettlebells. عملي ومفيد وسهل التتبع، كتاب The Total Kettlebell Workout مثالي لمحبي اللياقة البدنية أو المختصين الذين يرغبون في تعزيز مهارات المعرفة وتحسين طرق التدريب. يضم مجموعة من التدريبات المجربة والمختبرة مع صور ورسوم توضيحية مقدمة بطريقة حديثة وسهلة.
