الوصف
الميلاتونين هو هرمون يساعد في الحفاظ على إيقاع الساعة البيولوجية للجسم، وهي الساعة الداخلية التي تؤثر على النوم والهرمونات ووظائف الجسم الأخرى. يمكن أن يقلل تناول الميلاتونين من الوقت الذي تستغرقه للنوم، فضلاً عن تحسين مدة وجودة نومك. إنه خيار رائع للعمل بنظام المناوبات، أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، أو لأولئك الذين يعانون من مشاكل في النوم بشكل عام. الجرعة الموصى بها (للبالغين فقط): عند أو قبل وقت النوم، اتركه ليذوب تحت اللسان 12 قرصًا مرة واحدة يوميًا أو حسب توجيهات الطبيب. اضطراب الرحلات الجوية الطويلة: تناوله أثناء السفر وفي الوجهة حتى تتكيف مع النمط اليومي الجديد. للاستخدام القصير الأمد العرضي. جميع الاستخدامات باستثناء اضطراب الرحلات الجوية الطويلة: للاستخدام لأكثر من 4 أسابيع، استشر الطبيب.
