تناول الطعام لشخصين

كل أم مستقبلية يجب أن تتناول الأكل الصحي والمفيد لنفسها وطفلها! التغذية الحيوية خلال الحمل، وهناك كمية كبيرة من النصائح. , , لأول مرة، خبيرة تغذية الطفل أنابيل كرمل تقدم لكي المعرفة الغذائية والخبرة للأمهات الحوامل، والتوجيه خلال كل مرحلة من الحمل وتقديم النصائح والمشورة بشأن الطعام الذي يجب تناوله وتجنبه. من أفضل الأطعمة لتناولها، ومن خلال أفكار لتجنب غثيان الصباح في الأشهر الثلاثة الأولى، لأفضل تغذية ولمكافحة الأرق وفقر الدم والحرقة في وقت لاحق، أنابيل تقودك خلال الحمل وبعده، وتقترح وجبات طعام جاهزة عند قدوم طفلك! مع نصائح أنابيل وأكثر من 90 من الوصفات الرائعة، كوني على ثقة أنك سوف تتناولي أفضل غذاء بالنسبة لك وجنينك.