الوصف
الكالسيوم مهم لتقوية العظام والعضلات والأعصاب، فهو من أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان: يمثل 1 إلى 2٪ من وزن الجسم (1 إلى 1.5 كلغ) وهو موجود بنسبة 99٪ في العظام والأسنان. يشارك الكالسيوم أيضًا في تقلص العضلات ونشاط الخلايا العصبية وتجلط الدم، إلى جانب وظيفته الواضحة في بنية هذه الأنسجة وقوتها. , , إن أنسجة العظام ليست هيكلًا ثابتًا بل هيكل ديناميكي على الرغم من قوتها وصلابتها: يتم استبدال أنسجة العظام القديمة بأخرى جديدة باستمرار. يتم تحقيق ذلك من خلال التحلل النشط للعظام وإطلاق الكالسيوم في الدورة الدموية وإعادة الامتصاص في النسيج الغشائي للعظام المشكلة حديثًا. , , يمكن أن تؤثر عدة عوامل سلبًا على مستويات الكالسيوم المنتشرة: الأنظمة الغذائية غير المتوازنة، العمر، الرضاعة، انقطاع الطمث، استخدام القشرانيات السكرية وكذلك الملينات ومسهلات الأمعاء. يُفرز أيضًا جزء صغير من الكالسيوم بشكل طبيعي في البول. ولتعويض انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم، تقوم العظام بالتحلل لإطلاق الكالسيوم. هذا هو السبب في أن الإمداد المستمر بالكالسيوم من خلال النظام الغذائي أمر أساسي., , إن الكمية الإجمالية للكالسيوم التي يتم تناولها مهمة للحفاظ على قوة العظام والعضلات والأعصاب حيث يتبع الكالسيوم مساراً محدداً من الطعام إلى العظام، ليس هذا فحسب، ولكن بدون مساعدة اثنين من الفيتامينات، لن يكون هذا ممكنًا. من الطعام إلى الدم: يتم امتصاص الكالسيوم الغذائي على مستوى الأمعاء بواسطة ناقل محدد يحفزه فيتامين D3. هذا الفيتامين مسؤول أيضًا عن توازن الكالسيوم والفوسفات في الدم، وهما يساعدان في تكوين العظام. , , من الدم للعظام: يتم نقل كالسيوم الدم إلى النسيج الغشائي للعظام عن طريق بروتينات مثل أوستيوكالسين. هذا ممكن فقط إذا تم تنشيط أوستيوكالسين من خلال تفاعل يعتمد على فيتامين K. التركيبة الصحيحة! يشكل كل من الكالسيوم، فيتامين D3 وفيتامين K الموجودة في هذه الأقراص المزيج المثالي للوصول إلى جرعة الكالسيوم اليومية الموصى بها وضمان امتصاص الكالسيوم الأمثل في العظام.
2 متبقي