كتاب The Mindfulness Puzzle Book

يستخدم حل البازل كأسلوب استرخاء لدى الكثير من الأشخاص. يحتوي هذا الكتاب على ألعاب رائعة لتحدي ومكافأة عقلك. عندما تقومين بإكمال كل بازل بنجاح، سوف يقل التوتر لديكِ وتشعرين باندفاع الاندروفين. ستقوم كل بازل بتحفيز دماغك ومساعدتك في إنجاز المهام المعلقة. سيساعدك هذا الكتاب في الشعور بالنشاط واستعادة الحيوية، كما يجعلك جاهزة لمواجهة حياتك اليومية. مجموعة واسعة من البازل القياسية لتجنب التوتر والحفاظ على تركيزك. كما تضمن نسخة من أنشطة الاسترخاء للبالغين مثل النقاط والمتاهات وحتى التلوين وإيجاد الفروق.