الوصف
كشف الكتاب الذي يحمل عنوان "The 8 Week Blood Sugar Diet Recipe Book" الذي صمم لمدة 8 أسابيع، عن طريقة لتغيير قواعد اللعبة لفقدان الوزن، والتي لا تخفض مستويات السكر في الدم فحسب، بل تقلل أيضًا من مرض السكري من النوع الثاني وتمنعه. في هذا الكتاب، تعاونت الدكتورة كلير بيلي مع دكتورة التغذية ساره شنكر لإنشاء مجموعة من وصفات منخفضة الكالسيوم منخفضة الكربوهيدرات، وكلها متوازنة وسهلة التحضير. وهي تتراوح من وجبات الإفطار إلى عشاء لذيذ وتتبع نمط البحر الأبيض المتوسط من تناول الطعام الذي يحدث ثورة في صحتك. سواء كنت تشرع في خطة الحمية الكاملة لمدة 8 أسابيع أو تبحث ببساطة للحفاظ على مستويات السكر في الدم لديك، سيساعدك هذا الكتاب على فقدان الوزن وتغيير طريقة تناول الطعام.
