الوصف
هل تبحثين عن نهج شامل لتغذية عقلكِ وجسدكِ وروحكِ؟ هل انتهيتِ من مخططكِ الإيجابي وتريدين التعمق قليلاً في الاعتناء بالنفس؟ حسناً، دليل التخطيط للصحة الإيجابية هو ما تبحثين عنه. , , هذا الدفتر البرتقالي مخصص لإيقاظ الوعي الكامل بالجسم لكيفية تحركك خلال يومك. قمنا بتقسيم دليل التخطيط للصحة الإيجابية إلى 3 أقسام - العقل: الجسد: الروح - ويلقي كل قسم نظرة أعمق على كيفية تحقيق المزيد من الإيجابية في حياتك في تلك النواحي. , لقد قمنا بدمج الاقتباسات الأسبوعية والكتابة اليومية والأنشطة مثل التنفس والتمدد والتخطيط للوجبات والعلاج بالفن؛ لمساعدتكِ على تغذية ليس عقلك فحسب، ولكن جسمك وروحك أيضاً. , ستجدين بالداخل: , النوايا اليومية , التأملات المسائية , التأكيدات الإيجابية , خطط تتبع الحالة المزاجية للسنة كاملة , أنشطة للجسد والعقل والروح , مساحة للكتابة والرسم , , كيفية إستخدام دليل التخطيط للصحة , , نحن نعلم مدى صعوبة إعداد خطة منظمة للاعتناء بالنفس والالتزام بتلك الخطة، وكان هذا في طليعة أذهاننا عندما طورنا جميع أدواتنا. من المهم أن تتذكر أن هناك طريقة واحدة صحيحة لاستخدامها: طريقتك أنت! , , هذا الدفتر مقسم إلى 3 أقسام: العقل، الجسد والروح. إنه مصمم لك للعمل على خلال هذه الأمور بالترتيب، سيكون لديك 12 أسبوع من الإيجابية والتشجيع في متناول اليد. , , يمكنك استخدام الدفتر والعودة إليه متى ما أردتِ، حيث يمكنكِ إضافة التواريخ بنفسك. بدءًا من نصائح التدوين وتحديد النوايا اليومية إلى جدول تتبع الحالة المزاجية واكتشاف المحفزات،هذا الدفتر للاعتناء بالنفس يساعدكِ في تخصيص وقت لعقلك وجسدك وروحك في الوقت ذاته. , , هل تريدين تقديم بوزستيف بلانر كهدية؟ , , هل تعرفين شخصاً يحتاج للقيام ببعض الأمور الإيجابية بحياته؟ هذا الدفتر من بوزستيف بلانر سيكون الهدية الأمثل لهم - ولكِ أيضًا! بوزستيف بلانر الأمثل لكِ سواء كنتِ من محبي أدوات القرطاسية أو تريدين تحسين صحتكِ أو تحسين مهارات التنظيم! , , هل تريدينه مغلف كهدية وإرساله مباشرة؟ لا مشكلة! ما عليكِ سوى تحديد هذا الخيار وإدخال رسالتكِ الشخصية عند إضافته إلى شنطة التسوق الخاصة بك. سنتكفل بما تبقى!
