قد تُساهم الألياف القابلة للذوبان الموجودة في أطعمة مثل قشور بذور السيليوم، كجزء من نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة والكوليسترول، في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. توفر حصة واحدة من مسحوق قشور السيليوم 6 غرامات من أصل 7 غرامات من الألياف القابلة للذوبان اللازمة يوميًا لتحقيق هذا التأثير. قد يختلف لون هذا المنتج بشكل طبيعي.
