البيوتين هو فيتامين B مهم قد يوفر فوائد مختلفة، ومن أشهرها المساعدة في الحفاظ على صحة الشعر والبشرة والأظافر. ونظرًا لأن ترقق الشعر وضعف نموه يرتبطان أحيانًا بنقص البيوتين، فإن تصحيح النقص عن طريق تناول المكملات الغذائية وتناول الأطعمة التي تحتوي على البيوتين يمكن أن يساعد في استعادة نمو الشعر لدى بعض الأشخاص. إذا كنت تعانيين من مشاكل في صحة شعرك، فقد ترغبين في التحدث إلى أخصائي طبي لمعرفة ما إذا كان تناول مكمل البيوتين مفيدًا لك.