يُعدّ العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أحد أنجح وأكثر المناهج العلاجية تأثيرًا على مستوى العالم. يقوم هذا العلاج على مفهوم "الفكر، الشعور، السلوك". يركز هذا الكتاب على: تصحيح الأفكار: استخدام تقنيات العلاج غير المباشر لتصحيح المفاهيم الخاطئة.
الوعي والمسؤولية: يهدف الكتاب إلى جعل القارئ واعيًا بأفكاره ومسؤولًا عنها. قوة الفكر: التأكيد على أن الأفكار هي الأساس الذي يقوم عليه الإنسان، إما أن يعيش أو يذبل وهو على قيد الحياة.
