كتاب ما الذي أنقذ حياتي

يُعدّ العلاج السلوكي المعرفي أحد أنجح وأكثر المناهج العلاجية تأثيرًا على مستوى العالم. يقوم هذا العلاج على مفهوم -الفكر، الشعور، السلوك-. يركز هذا الكتاب على: تصحيح الأفكار: استخدام تقنيات العلاج غير المباشر لتصحيح المفاهيم الخاطئة.

الوعي والمسؤولية: يهدف الكتاب إلى جعل القارئ واعيًا بأفكاره ومسؤولًا عنها. قوة الفكر: التأكيد على أن الأفكار هي الأساس الذي يقوم عليه الإنسان، إما أن يعيش أو يذبل وهو على قيد الحياة.