الكتاب الصغير لليقظة الذهنية

يعد تركيز الذهن طريقة سهلة للتخلص من التوتر لعيش اللحظة. لقد أصبح سريعًا الطريقة البطيئة لإدارة العالم الحديث - دون ترديد العبارات أو تخصيص ساعات من الوقت للتأمل.