يساعدك كتاب وصفات حمية دوكان على الالتزام ببرنامج فريد من أربع خطوات.
أكثر من 350 وصفة تُعينك على اجتياز مراحل فقدان الوزن الأساسية.
وجبات مرحلة الهجوم الغنية بالبروتين ووجبات مرحلة التثبيت الغنية بالخضراوات تُبقيك على المسار الصحيح.
صلصات وتوابل وحلويات لذيذة تُضفي نكهة مميزة على وجباتك لتحقيق هدفك.
ابتكرها الطبيب الفرنسي الدكتور بيير دوكان للمساعدة في فقدان الوزن بشكل دائم.
معتمدة في عشرين دولة، ومترجمة إلى عشر لغات، وهي من أكثر الكتب مبيعًا.
الوصف
برنامج حمية دوكان الغذائية عبارة عن أربع خطوات فريدة من نوعها. خطوتين لإنقاص الوزن وخطوتين لإبقاء نفسك في صحة جيدة. وصفة دوكان الغذائية سوف تساعدك على التمسك بالنظام الغذائي من خلال توفير أكثر من 350 وصفة مناسبة للجميع في جميع المراحل. مع أفكار للوجبات الغذائية التي تتكون فقط من البروتين وغيرها من الوصفات لإبقاء كل شخص في المسار الصحيح مع إضافة الخضار إلى الحمية الغذائية ، فإن كتاب دوكان يوضح لك الحمية الجيدة التي يمكنك تناولها حتى تنقص وزنك. بوجبات طعام جيدة دون الشعور بالملل وحتى تصل إلى الهدف المرجو، وهناك وصفات لصلصات اللذيذة ومجموعة من الحلويات اللذيذة جداً. حمية دوكان الغذائية من قبل الدكتور بيير دوكان وهو طبيب فرنسي أمضى حياته المهنية بمساعدة الناس على فقدان وزنهم بشكل دائم. هذا الكتاب للأنظمة الغذائية هو الأكثر مبيعاً في فرنسا وقد تم إعتماده من قبل عشرين دولة وترجم إلى عشر لغات. لمزيد من المعلومات قم بزيارة www.dukandiet.co.uk
