المراهقون الإيجابيون: دليل رائع لرفاهية المراهقين

يمنحك كتاب Positively Teenage الأدوات اللازمة للتعامل مع سنوات المراهقة بتفاؤل وفهم وتطوير الرفاهية الحقيقية مدى الحياة. غالبًا ما تصور وسائل الإعلام المراهقة بشكل سلبي، لكن هذا الكتاب يوضح لك كيفية التعامل مع هذه السنوات بشكل أكثر إيجابية حتى تتمكن حقًا من الازدهار والتحكم. ستجد استراتيجيات بسيطة لتطوير موقف إيجابي وعقلية النمو وفهم الذات والعزيمة والمرونة وسترى كيف ستساعدك هذه القوى على التعامل مع أي تحديات والاستمتاع بالحياة وتحقيق إمكاناتك. مليء بالاستراتيجيات العملية المثبتة للصحة البدنية والعقلية، سيُظهر لك كتاب Positively Teenage الكثير من الطرق للازدهار جسديًا وعقليًا - من القيام بالأشياء التي تستمتع بها إلى تعلم مهارات جديدة؛ العناية بنظامك الغذائي وممارسة الرياضة وموقفك إلى أن تكون بصحة جيدة عبر الإنترنت؛ الحصول على نوم جيد لفهم شخصيتك - مما يسمح لك بالسيطرة على العديد من مجالات حياتك. مع هذه القوى والمهارات الجديدة، يمكنك البقاء على قيد الحياة في أي عواصف والازدهار في تحديات حياتك المثيرة. تنتشر في كل مكان أفكار إيجابية: أفكار سريعة لإجراءات يمكنك اتخاذها لبناء الإيجابية والرفاهية، أضفها إلى حياتك واستخدم خيالك وفهمك الجديد لابتكار أفكار أخرى. يمنحك كتاب Positively Teenage القوة للسماح لنفسك بالازدهار وتحقيق الذات وأن تكون الشخص الذي تريد أن تكونه. استخدم قواك جيدًا! كن إيجابيًا حقًا، أيها المراهق! قف منتصب القامة، ومد ذراعيك على نطاق واسع، وخذ نفسًا عميقًا وقل بصوت عالٍ (أو في رأسك)، أستطيع أن أفعل هذا! تتمتع نيكولا مورجان بموهبة نادرة تتمثل في القدرة على توصيل العلوم وجعلها ممتعة . الأستاذ سيمون بارون كوهين، جامعة كامبريدج