إذا لم يكن عدّ الخراف يساعد طفلك على النوم، فإن كتاب تأملات ما قبل النوم للأطفال هو الحلم الذي تحقق. اكتشفي الكثير من التقنيات، وتمارين التنفس، والتأملات الواعية، ووضعيات اليوغا، والمزيد لمساعدة طفلك الصغير على النوم بشكل أسرع وأسهل. لا مزيد من التقلب والتململ!
يمكن للأطفال أن يغرقوا في سبات عميق مع أنشطة ممتعة مصممة لمساعدتهم على الهدوء، والتعامل مع المشاعر الصعبة، وتحسين التركيز، والحصول على نوم مريح. بدءاً من التخلص من التململ وصولاً إلى تخيل الأفكار الهادئة، ستساعد التمارين الموجودة في هذا الكتاب العملي عن التأمل للأطفال طفلك على النوم بعمق طوال الليل.
