الوصف
النوم على الجانب الأيسر يسمح بالتدفق الأقصى للدم ليصل إلى الجنين، وبساعد على تحسين وظائف الكلى لدى الأمهات، وبالتالي تنخفض احتمالات حدوث الانتفاخات والتورمات عند الحوامل. دعم الجسم يسمح بتوزيع الوزن - أفضل، وبالتالي يقلل من علامات تمدد الجلد البيضاء. استخدمي دعامة للأقدام عند الجلوس أو الرضاعة.