الوصف
اضبط الوزن بسرعة في التمرين الثاني بخطوة أسرع. كل ثانية مهمة عند التدريب، اضبط الوزن بسرعة لضمان كفاءة تدريب العضلات، يمكن للوقت الفاصل للمجموعة العلمية أن يحفز العضلات المستهدفة بشكل فعال. لذلك، من الضروري أن يكون لديك زوج من الدمبل يمكنه ضبط الوزن بسرعة.
