الوصف
يقدم هذا الكتاب الشيق طريقة لتناول الطعام والتدريب لبناء العضلات الخالية من الدهون وحرق الدهون. ساعد المؤلف جو ويكس، الملقب بـBody Coach، المئات من الناس على تحويل أجسادهم ليشعروا بأنهم مثاليون. في هذا الكتاب، يشارك 100 وصفة لذيذة وأربعة تدريبات لرفع مستوى اللياقة البدنية إلى المستوى التالي. هل أنتِ على استعداد لبدء التحول الخاص بكِ والحصول على جسد نحيل في 15 يوم فقط؟
