الوصف
فيتامينات B مترابطة على بعضها البعض ومترابطة في الوظيفة؛ تحول الطعام إلى طاقة وتساعد في الحفاظ على الجهاز العصبي وأنسجة الجسم. فيتامين C هو عنصر غذائي مهم مضاد للأكسدة يساعد على تحييد الجذور الحرة التي قد تسبب تلفًا خلويًا في الجسم. يلعب فيتامين C دور مهم في بناء جهاز المناعة.
