# كتاب فترة التسعة أشهر كاملة: دليل تغذية الحامل أسبوعاً بأسبوع

- [استعراض](https://www.mumzworld.com/sa-ar/the-whole-9-months-a-week-by-week-pregnancy-nutrition-guide-34197740-1265238)
- **السعر:** ‏١٣٤٫٠٠ ر.س.‏
- **SKU:** 34197740-1265238
- متوفر

## نظرة عامة

### المميزات

- الناشر: كاليستو تاريخ النشر: 20 سبتمبر 2016 اللغة: الإنجليزية عدد الصفحات: 220 صفحة التصميم: كتاب بغلاف ورقي المؤلف: د.
- جينيفر لانج ودانا أنجيلو وايت

### الوصف

ماذا تأكلين عندما تأكلين لشخصين؟ احصلي على الدليل الكامل للتغذية خلال فترة الحمل. قد تشعرين ببعض الرهبة حيال معرفة ما يجب تناوله خلال مراحل حملك المختلفة، ولكن كتاب فترة التسعة أشهر كاملة متواجد هنا لتبديد مخاوفك! هذا الكتاب، الذي ألفته الدكتورة جينيفر لانج، طبيبة أمراض النساء والتوليد والأم لثلاثة أطفال، مع وصفات من أخصائية التغذية دانا أنجيلو وايت، يُعد مرجعاً ودوداً وبسيطاً لتناول الطعام بثقة أثناء الحمل. احصلي على ما هو أكثر من مجرد كتب الحمل الأخرى من خلال: نظرة عامة مفيدة حول التغذية أثناء الحمل؛ تعرفي على سبب أهمية الأطعمة التي تختارينها لطفلك، والعناصر الغذائية الأكثر أهمية لبناء جسم الجنين، واقتراحات لما يمكن تناوله خلال اليوم. إرشادات أسبوعية؛ يصحبكِ كتاب طهي الحمل هذا عبر كل أسبوع من أسابيع حملكِ، ويوضح لكِ المراحل الهامة لنمو الجنين، والتغييرات التي يمكنكِ توقعها في جسمكِ. أكثر من 100 وصفة مغذية؛ اكتشفي مجموعة متنوعة من الطرق لتغذية جسمكِ وطفلكِ، بما في ذلك الخيارات النباتية، والنباتية الصرفة، والخالية من الغلوتين، بالإضافة إلى نصائح وإرشادات للتعامل مع الغثيان والوحم وأعراض الحمل الشائعة الأخرى. إن البداية لطفل سعيد ومعافى تكمن في صحة الأم وسعادتها، وفي النصائح الغذائية الذكية التي يقدمها لكِ كتاب طهي الحمل الصحي هذا.

## معلومات المنتج

- **العمر الموصي به:** للأمهات
- **أبعاد المنتج:** 20.32 × 1.37 × 20.32 سم
- **أبعاد العبوة:** 20.42 × 1.47 × 20.42 سم
- **وزن المنتج:** 1.05 كجم
- **وزن العبوة:** 1.15 كجم

## الأقسام

- كتب → كتب للأمهات → [الحمل والولادة](https://www.mumzworld.com/sa-ar/c/books-dvds/books-for-mumz/pregnancy-childbirth)

## صور المنتج

- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/8bf0fdee44d330ce9e3c910273b66bb2/34197740-1265238-1.jpg
- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/34197740-1265238-2.jpg
- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/34197740-1265238-3.jpg

## الشحن والتوصيل

- شحن دولي
- **ممزورلد توصل الطلبات الى:** المملكة العربية السعودية

## المدفوعات والخصومات والعروض

### خيارات الدفع

- بطاقة إئتمان
- أبل باي
- جوجل باي
- **تابي:** ادفعي على 4 دفعات بدون فوائد بقيمة ‏٣٣٫٥٠ ر.س.‏
- **تمارا:** ادفعي على 4 دفعات بدون فوائد بقيمة ‏٣٣٫٥٠ ر.س.‏

## تفاصيل الإرجاع

- 14 يوم للإرجاع

## الموصى به لكِ

- [قاموس مصور My Jumbo Vegetables Pictionary](https://www.mumzworld.com/sa-ar/my-jumbo-vegetables-pictionary)
  - **الماركة:** Dreamland
  - **السعر:** ‏٢٨٫٠٠ ر.س.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/h/r/hr-890035-my-jumbo-vegetables-pictionary-1691663157.jpg

- [هولمارك - بطاقة تهنئة - عيد ميلاد سعيد حفيدتي أصدقاء للأبد](https://www.mumzworld.com/sa-ar/hallmark-happy-birthday-granddaughter-forever-friends-greeting-card-47231378-25585058)
  - **الماركة:** هولمارك
  - **السعر:** ‏٣٣٫٠٠ ر.س.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/47231378-25585058-1.jpg

- [كتاب - Baby's First Pre-School Series - Fruits](https://www.mumzworld.com/sa-ar/baby-s-first-pre-school-series-fruits-40601304-9789350892909)
  - **الماركة:** Dreamland
  - **السعر:** ‏١١٫٠٠ ر.س.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/9789350892909-1.jpg

## قد يعجبك أيضًا

- [كتاب Your Pregnancy Week by week - النسخة 4](https://www.mumzworld.com/sa-ar/your-pregnancy-week-by-week-4th-edition)
  - **الماركة:** دورلينج كيندرسلي
  - **السعر:** ‏١٨٧٫٠٠ ر.س.‏
  - غير متوفر حاليًاً
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/h/r/hr-9780241333396-your-pregnancy-week-by-week-4th-edition-1589966756.jpg

- [كتاب طفلك أسبوعًا بأسبوع](https://www.mumzworld.com/sa-ar/your-baby-week-by-week-book)
  - **الماركة:** إيبونج هوم
  - **السعر:** ‏٩٢٫٠٠ ر.س.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/k/c/kcl-9780091910556-your-baby-week-by-week-book-1516135253.jpg

- [أنشطة الصوتيات الأسبوعية: من الروضة إلى الصف الثالث](https://www.mumzworld.com/sa-ar/week-by-week-phonics-packets-grades-k-3-34197740-1527223)
  - **الماركة:** سكولاستيك
  - **السعر:** ‏١٢٠٫٠٠ ر.س.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/34197740-1527223-1.jpg