# حل النوم

- [استعراض](https://www.mumzworld.com/sa-ar/the-sleep-solution)
- **السعر:** ‏٨٠٫٠٠ ر.س.‏
- **SKU:** BLB-9789389143522
- متوفر

## نظرة عامة

### المميزات

اللغة: الإنجليزية تاريخ النشر: 2021 المؤلف: دبليو كريس 60 صفحة

### الوصف

يشرح طبيب الأعصاب دبليو كريس وينتر القواعد الأساسية لعلم النوم والتي غالبًا ما تكون غير بديهية، لمساعدة القارئ على السيطرة والتوقف عن الاختباء وراء الأعذار لعدم الحصول على نوم جيد ليلاً. يستكشف الدكتور وينتر العديد من النتائج الثورية، بما في ذلك الحلول المدهشة للأرق واضطرابات النوم الأخرى، مما يمكّن القراء من التوقف عن تناول حبوب النوم والاستمتاع بأفضل نوم في حياتهم. يحتوي كتاب The Sleep Solution، المكتوب بطريقة واضحة وممتعة، على نصائح وحيل وتمارين ورسوم توضيحية في جميع أنحاء الكتاب. الدكتور وينتر خبير دولي في النوم وقد ساعد آلاف المرضى بما في ذلك الرياضيين المحترفين على الراحة بشكل أفضل في الليل. الآن، أصبح جاهزًا لمساعدتك.

## معلومات المنتج

- **العمر الموصي به:** مناسب للأمهات
- **أبعاد المنتج:** لا يوجد
- **أبعاد العبوة:** 31.0 × 33.0 × 18.0 سم
- **وزن المنتج:** 0.15 كجم
- **وزن العبوة:** 0.15 كجم

## الأقسام

- كتب → كتب للأمهات → كتب الصحة واللياقة وأسلوب الحياة الصحي → [الصحة](https://www.mumzworld.com/sa-ar/c/books-dvds/books-for-mumz/health-fitness-lifestyle/health-wellbeing)

## صور المنتج

- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/8bf0fdee44d330ce9e3c910273b66bb2/B/L/BLB-9789389143522-1_11.jpg

## الشحن والتوصيل

- **ممزورلد توصل الطلبات الى:** المملكة العربية السعودية

## المدفوعات والخصومات والعروض

### احصلي على خصم إضافي 15%

- **ادخلي الرمز:** `FS15`
- **خصم:** ‏٠٫٠٠ ر.س.‏
- **السعر:** ‏٠٫٠٠ ر.س.‏
- يطبق للطلبات أكثر من SAR 299.00 درهم

### خيارات الدفع

- بطاقة إئتمان
- أبل باي
- جوجل باي
- **تابي:** ادفعي على 4 دفعات بدون فوائد بقيمة ‏٢٠٫٠٠ ر.س.‏
- **تمارا:** ادفعي على 4 دفعات بدون فوائد بقيمة ‏٢٠٫٠٠ ر.س.‏

## تفاصيل الإرجاع

- 14 يوم للإرجاع