# خطة إنقاص الوزن: 100 وصفة سريعة وسهلة مع تمارين رياضية

- [استعراض](https://www.mumzworld.com/sa-ar/the-fat-loss-plan-100-quick-and-easy-recipes-with-workouts-395295)
- **الماركة:** بان ماكميلان
- **السعر:** ‏٩٤٫٠٠ ر.س.‏
- **SKU:** KCL-9781509836079
- متوفر

## نظرة عامة

### المميزات

التنسيق: كتاب بغلاف ورقي الصفحات: 239 اللغة: الإنجليزية المؤلف: جو ويكس الناشر: بان ماكميلان تاريخ النشر: أيلول 2018

### الوصف

يقول جو ويكس: أنه يمكن لهذه الخطة أن تحفز أي شخص على تحقيق جسم سليم ورشيق وصحي. داخل الكتاب، هناك مزيج من الكربوهيدرات المخفضة والوجبات الخفيفة والوصفات الحلوة اللذيذة والتي يسهل صنعها في 15 دقيقة فقط. كل وصفة تملأ وتغذي طاقتكِ ليومكِ وتمرينكِ. بفضل هذه الخطط، يجعل جو الأمر بسيطًا بالنسبة لكِ للتحضير مثل رئيسه وتناول الطعام بشكل جيد كل يوم. ابدأي رحلتكِ لتحسين الصحة واللياقة البدنية مع هذا الكتاب.

## معلومات المنتج

- **العمر الموصي به:** للأمهات
- **أبعاد المنتج:** 19 x 1.5 x 24.8 cm
- **أبعاد العبوة:** 22 x 30 x 13 cm
- **وزن المنتج:** 0.15 كجم
- **وزن العبوة:** 0.53 كجم

## الأقسام

- كتب → كتب للأمهات → [كتب الطبخ](https://www.mumzworld.com/sa-ar/c/books-dvds/books-for-mumz/cooking-books)

## صور المنتج

- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/8bf0fdee44d330ce9e3c910273b66bb2/k/c/kcl-9781509836079-the-fat-loss-plan-100-quick-and-easy-recipes-with-workouts-1537871778.jpg

## الشحن والتوصيل

- شحن دولي
- **ممزورلد توصل الطلبات الى:** المملكة العربية السعودية

## المدفوعات والخصومات والعروض

### احصلي على خصم إضافي 15%

- **ادخلي الرمز:** `SND15`
- **خصم:** ‏٠٫٠٠ ر.س.‏
- **السعر:** ‏٠٫٠٠ ر.س.‏
- يطبق للطلبات أكثر من SAR 299.00 درهم

### خيارات الدفع

- بطاقة إئتمان
- أبل باي
- جوجل باي
- **تابي:** ادفعي على 4 دفعات بدون فوائد بقيمة ‏٢٣٫٥٠ ر.س.‏
- **تمارا:** ادفعي على 4 دفعات بدون فوائد بقيمة ‏٢٣٫٥٠ ر.س.‏

## تفاصيل الإرجاع

- 14 يوم للإرجاع

## الموصى به لكِ

- [اتكئ في 15 - خطة الاستدامة](https://www.mumzworld.com/sa-ar/lean-in-15-the-sustain-plan-395268)
  - **الماركة:** بان ماكميلان
  - **السعر:** ‏٨٦٫٠٠ ر.س.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/k/c/kcl-9781509820221-lean-in-15-the-sustain-plan-1537871777.jpg

- [قصة Charlie Cook s Favourite Book](https://www.mumzworld.com/en/pan-macmillan-charlie-cook-s-favourite-book)
  - **الماركة:** Pan Macmillan
  - **السعر:** ‏٦١٫٢٦ ر.س.‏
  - غير متوفر حاليًاً
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/H/R/HR-9781509812486-1_3.jpg

- [كتاب Read With Oxford Stage 2: Bck Bind Up: The Duckling](https://www.mumzworld.com/sa-ar/read-with-oxford-stage-2-bck-bind-up-the-duckling)
  - **الماركة:** كتب أكسفورد
  - **السعر:** ‏٩٥٫٠٠ ر.س.‏
  - غير متوفر حاليًاً
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/D/C/DCCB-9780192764225-1_3.jpg

## قد يعجبك أيضًا

- [متبعو الحمية الغذائية الصعبة يجعلون الأمر سهلاً](https://www.mumzworld.com/sa-ar/the-hairy-dieters-make-it-easy-3768-171898)
  - **الماركة:** كتب هاشيت
  - **السعر:** ‏٩٨٫٠٠ ر.س.‏
  - غير متوفر حاليًاً
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/3768-171898-1.jpg

- [كتاب تحضير الوصفات الصحيّة و سهلة و سريعة التحضير للرّضع و الأطفال الكبار من كتب ايغلو](https://www.mumzworld.com/sa-ar/baby-and-toddler-recipes-quick-easy-and-healthy)
  - **الماركة:** كتب ايغلو
  - **السعر:** ‏٦٨٫٠٠ ر.س.‏
  - غير متوفر حاليًاً
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/H/R/HR-9781781973080.jpg

- [كتاب الوصفات السريعة والسهلة للأطفال الصغار ( باللغة الإنجليزية) للمؤلفة أنابيل كارمل](https://www.mumzworld.com/sa-ar/quick-and-easy-toddler-recipes)
  - **الماركة:** أنابيل كارمل
  - **السعر:** ‏٧٦٫٠٠ ر.س.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/k/c/kcl-9780091941529-quick-and-easy-toddler-recipes-1526473566.jpg