# كتاب وصفة حمية دوكان الغذائية "The Dukan Diet Recipe Book"

- [استعراض](https://www.mumzworld.com/sa-ar/the-dukan-diet-recipe-book-151597)
- **الماركة:** مكتبة جاشنمال
- **السعر:** ‏٩٠٫٠٠ ر.س.‏
- **SKU:** JB-9781444710359
- متوفر

## نظرة عامة

### المميزات

- يساعدك كتاب وصفات حمية دوكان على الالتزام ببرنامج فريد من أربع خطوات.
- أكثر من 350 وصفة تُعينك على اجتياز مراحل فقدان الوزن الأساسية.
- وجبات مرحلة الهجوم الغنية بالبروتين ووجبات مرحلة التثبيت الغنية بالخضراوات تُبقيك على المسار الصحيح.
- صلصات وتوابل وحلويات لذيذة تُضفي نكهة مميزة على وجباتك لتحقيق هدفك.
- ابتكرها الطبيب الفرنسي الدكتور بيير دوكان للمساعدة في فقدان الوزن بشكل دائم.
- معتمدة في عشرين دولة، ومترجمة إلى عشر لغات، وهي من أكثر الكتب مبيعًا.

### الوصف

برنامج حمية دوكان الغذائية عبارة عن أربع خطوات فريدة من نوعها. خطوتين لإنقاص الوزن وخطوتين لإبقاء نفسك في صحة جيدة. وصفة دوكان الغذائية سوف تساعدك على التمسك بالنظام الغذائي من خلال توفير أكثر من 350 وصفة مناسبة للجميع في جميع المراحل. مع أفكار للوجبات الغذائية التي تتكون فقط من البروتين وغيرها من الوصفات لإبقاء كل شخص في المسار الصحيح مع إضافة الخضار إلى الحمية الغذائية ، فإن كتاب دوكان يوضح لك الحمية الجيدة التي يمكنك تناولها حتى تنقص وزنك. بوجبات طعام جيدة دون الشعور بالملل وحتى تصل إلى الهدف المرجو، وهناك وصفات لصلصات اللذيذة ومجموعة من الحلويات اللذيذة جداً. حمية دوكان الغذائية من قبل الدكتور بيير دوكان وهو طبيب فرنسي أمضى حياته المهنية بمساعدة الناس على فقدان وزنهم بشكل دائم. هذا الكتاب للأنظمة الغذائية هو الأكثر مبيعاً في فرنسا وقد تم إعتماده من قبل عشرين دولة وترجم إلى عشر لغات. لمزيد من المعلومات قم بزيارة www.dukandiet.co.uk

## معلومات المنتج

- **العمر الموصي به:** للأمهات
- **أبعاد المنتج:** 13.8 x 2.9 x 21.5 cm
- **وزن المنتج:** 0.765 كجم
- **وزن العبوة:** 0.765 كجم

## الأقسام

- كتب → كتب للأمهات → [كتب الطبخ](https://www.mumzworld.com/sa-ar/c/books-dvds/books-for-mumz/cooking-books)

## صور المنتج

- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/8bf0fdee44d330ce9e3c910273b66bb2/J/B/JB-9781444710359.jpg
- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/j/b/jb-9781444710359a.jpg
- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/j/b/jb-9781444710359e.jpg
- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/j/b/jb-9781444710359b.jpg
- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/j/b/jb-9781444710359c.jpg
- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/j/b/jb-9781444710359f.jpg
- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/j/b/jb-9781444710359d.jpg

## الشحن والتوصيل

- شحن دولي
- **ممزورلد توصل الطلبات الى:** المملكة العربية السعودية

## المدفوعات والخصومات والعروض

### خيارات الدفع

- بطاقة إئتمان
- أبل باي
- جوجل باي
- **تابي:** ادفعي على 4 دفعات بدون فوائد بقيمة ‏٢٢٫٥٠ ر.س.‏
- **تمارا:** ادفعي على 4 دفعات بدون فوائد بقيمة ‏٢٢٫٥٠ ر.س.‏

## تفاصيل الإرجاع

- 14 يوم للإرجاع

## الموصى به لكِ

- [كتاب النشاط للسنة الأولى - الجزء الأول ج - الرياضيات النملة النشيطة](https://www.mumzworld.com/sa-ar/year-1-activity-book-1c-busy-ant-maths-1131737)
  - **الماركة:** هاربر كولينز ناشرون
  - **السعر:** ‏٤٤٫٠٠ ر.س.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/c/l/clbd-1242652-year-1-activity-book-1c-busy-ant-maths-1673613591.jpg

- [كيف لا تكون غبيًا وحكمة أخرى من روالد دال](https://www.mumzworld.com/sa-ar/how-not-to-be-a-twit-and-other-wisdom-from-roald-dahl)
  - **الماركة:** كتب بينغوين
  - **السعر:** ‏٦١٫٠٠ ر.س.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/c/l/clbd-1247999-how-not-to-be-a-twit-and-other-wisdom-from-roald-dahl-1673613863.jpg

- [بيبلاي - كتاب رسم الحشرات الرائعة](https://www.mumzworld.com/sa-ar/pepplay-incredible-insects-drawing-book-42880482-pp20501)
  - **الماركة:** PepPlay
  - **السعر:** ‏٢٢٫٠٠ ر.س.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/PP20501-1.jpg

## قد يعجبك أيضًا

- [حمية داش تجعلك أصغر سنًا](https://www.mumzworld.com/sa-ar/the-dash-diet-younger-you-395357)
  - **الماركة:** كتب هاشيت
  - **السعر:** ‏٨٣٫٠٠ ر.س.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/k/c/kcl-9781455554553-the-dash-diet-younger-you-1537871780.jpg

- [حارق الدهون الأساسي](https://www.mumzworld.com/sa-ar/primal-fat-burner)
  - **الماركة:** كتب أتريا
  - **السعر:** ‏٨٣٫٠٠ ر.س.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/p/w/pw-9781501116421-primal-fat-burner-1655529309.jpg

- [مومز باث ريسبي - قفازات تقشير قوية للجسم](https://www.mumzworld.com/sa-ar/mom-s-bath-recipe-power-exfoliating-body-gloves-46028742-8809596939600-config)
  - **الماركة:** Mom's Bath Recipe
  - **السعر:** ‏٩٫٠٠ ر.س.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/46028742-8809596939600-CONFIG-1.jpg