يعد المغنيسيوم معدنًا ضروريًا لإنتاج الطاقة والتمثيل الغذائي، وانقباض العضلات ونقل النبضات العصبية وتمعدُن العظام. فهو عامل مساعد مهم بما يقدر 300 إنزيم. من بين التفاعلات التي تحفزها هذه الإنزيمات تركيب الأحماض الدهنية، والبروتين، وأيض الجلوكوز. وتُعد حالة المغنيسيوم مهمة أيضًا لتنظيم توازن الكالسيوم من خلال تأثيره على الدُّريقات (الغدة الجاردرقية).
المكونات - المغنيسيوم (عنصري) (من أكسيد المغنيسيوم، سترات المغنيسيوم وأسبارتات المغنيسيوم).
2 متبقي