# تمارين الأسطوانة الرغوية

- [استعراض](https://www.mumzworld.com/sa-ar/foam-roller-exercises)
- **الماركة:** دي كي (دورلينغ كيندرسلي ليميتد)
- **السعر:** ‏٧٨٫٠٠ ر.س.‏
- **SKU:** KCL-9780241275313
- متوفر

## نظرة عامة

### المميزات

التنسيق: كتاب بغلاف ورقي الصفحات: 192 اللغة: الإنجليزية المؤلف: سام وودورث الناشر: دورلينغ كيندرسلي تاريخ النشر: يناير 2017

### الوصف

خففي الألم وامنعي الإصابة وحسني من القدرة على الحركة! استكشفي التحركات بكرة من الفلين (فوم) والتدليك لجميع مناطق الجسم. ويشمل مناطق الصدر والظهر والساق والكتف. دعي جسمكِ يحصل على فوائد عديدة عن طريق الفلين (فوم). يتضمن الكتاب 20 برنامج فريد يتناسب مع نمط حياتكِ ويتضمن تمارين ما قبل التدريب وبعده لمساعدة الجسم على التعافي. هذه الأداة البسيطة مع التمارين التقويمي تساعد على بناء قوة أساسية وتخفف من الألم وتمد عضلاتكِ.

## معلومات المنتج

- **العمر الموصي به:** للأمهات
- **أبعاد المنتج:** 19.6 x 1.6 x 23.5 cm
- **أبعاد العبوة:** 22 x 30 x 13 cm
- **وزن المنتج:** 0.15 كجم
- **وزن العبوة:** 0.71 كجم

## الأقسام

- كتب → كتب للأمهات → كتب الصحة واللياقة وأسلوب الحياة الصحي → [الصحة](https://www.mumzworld.com/sa-ar/c/books-dvds/books-for-mumz/health-fitness-lifestyle/health-wellbeing)

## صور المنتج

- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/8bf0fdee44d330ce9e3c910273b66bb2/k/c/kcl-9780241275313-foam-roller-exercises-1546148781.jpg
- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/k/c/kcl-9780241275313-foam-roller-exercises-15461487810.jpg
- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/k/c/kcl-9780241275313-foam-roller-exercises-15461487811.jpg
- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/k/c/kcl-9780241275313-foam-roller-exercises-15461487812.jpg
- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/k/c/kcl-9780241275313-foam-roller-exercises-15461487813.jpg

## الشحن والتوصيل

- شحن دولي
- **ممزورلد توصل الطلبات الى:** المملكة العربية السعودية

## المدفوعات والخصومات والعروض

### احصلي على خصم إضافي 15%

- **ادخلي الرمز:** `SND15`
- **خصم:** ‏٠٫٠٠ ر.س.‏
- **السعر:** ‏٠٫٠٠ ر.س.‏
- يطبق للطلبات أكثر من SAR 299.00 درهم

### خيارات الدفع

- بطاقة إئتمان
- أبل باي
- جوجل باي
- **تابي:** ادفعي على 4 دفعات بدون فوائد بقيمة ‏١٩٫٥٠ ر.س.‏
- **تمارا:** ادفعي على 4 دفعات بدون فوائد بقيمة ‏١٩٫٥٠ ر.س.‏

## تفاصيل الإرجاع

- 14 يوم للإرجاع

## الموصى به لكِ

- [بيور بورن - حفاظات عضوية مقاس 1 - إكس إس - 2.5-5 كغ - 68 حفاض](https://www.mumzworld.com/sa-ar/pureborn-organic-nappies-size-1-xs-2-5-5-kg-68-count-36531323-6297001411612)
  - **الماركة:** بيور بورن
  - **السعر:** ‏١٣٧٫٠٠ ر.س.‏
  - غير متوفر حاليًاً
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/36531323-6297001411612-1.jpg

- [بيور بورن - حفاظات عضوية مقاس 1 - إكس إس - 2.5-5 كغ - 136 حفاض](https://www.mumzworld.com/sa-ar/pureborn-organic-nappies-size-1-xs-2-5-5-kg-136-count-36531323-6297001411629)
  - **الماركة:** بيور بورن
  - **السعر:** ‏٢٦٧٫٠٠ ر.س.‏
  - غير متوفر حاليًاً
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/36531323-6297001411629-1.jpg

- [بيور بورن - حفاضات حديثي الولادة - 34 حفاض - قد يختلف التصميم](https://www.mumzworld.com/sa-ar/pure-born-34pcs-new-born-single-diapers-assorted-488573)
  - **الماركة:** بيور بورن
  - **السعر:** ‏٥٣٫٠٠ ر.س.‏
  - غير متوفر حاليًاً
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/s/t/ste-05912-asst-1.jpg

## قد يعجبك أيضًا

- [موبوت - زمزمية ماء وفوم رولر بيغ بيرثا - 1.18 لتر - ستيل أزرق](https://www.mumzworld.com/sa-ar/mobot-big-bertha-foam-roller-water-bottle-1-18l-blue-steel)
  - **الماركة:** موبوت
  - **السعر:** ‏٣٣٤٫٠٠ ر.س.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/a/j/aj-bb-blue-mobot-big-bertha-foam-roller-water-bottle-1.18l-blue-steel-1692606825.jpg

- [موبوت - زمزمية ماء وفوم رولر فايركراكر - 532.3 مل - أصفر](https://www.mumzworld.com/sa-ar/mobot-firecracker-foam-roller-water-bottle-532-3ml-yellow)
  - **الماركة:** موبوت
  - **السعر:** ‏٢٢١٫٠٠ ر.س.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/a/j/aj-fc-lemon-mobot-firecracker-foam-roller-water-bottle-532.3ml-yellow-1692606834.jpg

- [موبوت - زمزمية ماء وفوم رولر فايركراكر - 532.3 مل - الكرة الأرضية](https://www.mumzworld.com/sa-ar/mobot-firecracker-foam-roller-water-bottle-532-3ml-earth)
  - **الماركة:** موبوت
  - **السعر:** ‏٢٢١٫٠٠ ر.س.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/a/j/aj-fc-earth-mobot-firecracker-foam-roller-water-bottle-532.3ml-earth-1692606835.jpg