# أكل صحي - أليس للياقة البدنية اليومية

- [استعراض](https://www.mumzworld.com/sa-ar/clean-eating-alice-everyday-fitness-428008)
- **الماركة:** ثورسنس ناشرون
- **السعر:** ‏٨٨٫٠٠ ر.س.‏
- **SKU:** KCL-9780008238001
- متوفر

## نظرة عامة

### المميزات

التنسيق: غلاف ورقي الصفحات: 240 اللغة: الإنجليزية المؤلف: أليس ليفينج الناشر: ثورسنس للنشر تاريخ النشر: ديسمبر 2017

### الوصف

حققي نتائج مذهلة في اللياقة البدنية مع هذا الكتاب. يقدم الكتاب تعليمات بسيطة وإرشادات سهلة المتابعة لتحقيق أهداف اللياقة. يشرح هذا الدليل سهل الاستخدام الحقائق الأساسية حول التمارين الرياضية وأفضل الأطعمة قبل وبعد التمرين وكيفية الحفاظ على الحافز والفوائد الروتينية للاحماء السليم. ويشمل تدريبات سهلة المتابعة مثل التدريب المتواتر عالي الكثافة التي يمكن القيام به إما في صالة الألعاب الرياضية أو في من منزلكِ. يرشدكِ هذا الكتاب إلى التوازن الصحيح بين النظام الغذائي والصحة ويعد وسيلة لتحقيق الصحة والسعادة المستدامة على المدى الطويل. لإكمال التدريبات، يحتوي هذا الكتاب أيضًا على 20 وصفة لوجبات الطعام السريعة وأفكار للوجبات.

## معلومات المنتج

- **العمر الموصي به:** للأمهات
- **أبعاد المنتج:** 18.5 x 1.5 x 22.6 cm
- **أبعاد العبوة:** 22 x 30 x 13 cm
- **وزن المنتج:** 0.15 كجم
- **وزن العبوة:** 0.71 كجم

## الأقسام

- كتب → كتب للأمهات → كتب الصحة واللياقة وأسلوب الحياة الصحي → [الصحة](https://www.mumzworld.com/sa-ar/c/books-dvds/books-for-mumz/health-fitness-lifestyle/health-wellbeing)

## صور المنتج

- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/8bf0fdee44d330ce9e3c910273b66bb2/k/c/kcl-9780008238001--1546776648.jpg

## الشحن والتوصيل

- شحن دولي
- **ممزورلد توصل الطلبات الى:** المملكة العربية السعودية

## المدفوعات والخصومات والعروض

### احصلي على خصم إضافي 18%

- **ادخلي الرمز:** `SND18`
- **خصم:** ‏٠٫٠٠ ر.س.‏
- **السعر:** ‏٠٫٠٠ ر.س.‏
- يطبق للطلبات أكثر من SAR 299.00 درهم

### خيارات الدفع

- بطاقة إئتمان
- أبل باي
- جوجل باي
- **تابي:** ادفعي على 4 دفعات بدون فوائد بقيمة ‏٢٢٫٠٠ ر.س.‏
- **تمارا:** ادفعي على 4 دفعات بدون فوائد بقيمة ‏٢٢٫٠٠ ر.س.‏

## تفاصيل الإرجاع

- هذا المنتج غير قابل للإسترجاع

## الموصى به لكِ

- [كامب روك، المجلد 5: أغنية إضافية!](https://www.mumzworld.com/sa-ar/camp-rock-tome-5-chanson-bonus)
  - **الماركة:** كتب هاشيت
  - **السعر:** ‏٥٢٫٠٠ ر.س.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/c/l/clbd-1167613-camp-rock-tome-5-chanson-bonus-1676965937.jpg

- [تناول الطعام النظيف أليس تناول الطعام جيدًا كل يوم](https://www.mumzworld.com/sa-ar/clean-eating-alice-eat-well-every-day-427937)
  - **الماركة:** ثورسنس ناشرون
  - **السعر:** ‏٨٠٫٠٠ ر.س.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/k/c/kcl-9780008167233--1546776644.jpg

- [ألوكوزاي - حفاضات أطفال بريميوم 15+ كلغ - حجم 6 - عدد 2 - 72 حفاض](https://www.mumzworld.com/sa-ar/alokozay-premium-baby-diapers-15-kg-size-6-pack-of-2-72-diapers-34337878-fgdpbds62x36ctn)
  - **الماركة:** ألوكوزاي
  - **السعر:** ‏١١٩٫٠٠ ر.س.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/34337878-FGDPBDS62X36CTN-1.jpg

## قد يعجبك أيضًا

- [اكتشف طريقك](https://www.mumzworld.com/sa-ar/find-your-path)
  - **الماركة:** هاربر كولينز ناشرون
  - **السعر:** ‏١٤٦٫٠٠ ر.س.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/p/w/pw-9780062690913-find-your-path-1655193961.jpg

- [اتكئ في 15 - خطة الاستدامة](https://www.mumzworld.com/sa-ar/lean-in-15-the-sustain-plan-395268)
  - **الماركة:** بان ماكميلان
  - **السعر:** ‏٨٦٫٠٠ ر.س.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/k/c/kcl-9781509820221-lean-in-15-the-sustain-plan-1537871777.jpg

- [بيبي لوف - إطار اللياقة البدنية](https://www.mumzworld.com/sa-ar/baby-love-fitness-frame-517294)
  - **الماركة:** بيبي لوف
  - **السعر:** ‏٧٣٫٠٠ ر.س.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/k/s/ksa-famc-15-219-baby-love-fitness-frame-1678347991.jpg