# خطة الجسم المكثفة لأربعة أسابيع

- [استعراض](https://www.mumzworld.com/om-ar/the-4-week-body-blitz)
- **الماركة:** ترانسوورلد ناشرون
- **السعر:** ‏٩٫١١ ر.ع.‏
- **SKU:** KCL-9780593079522
- متوفر

## نظرة عامة

### المميزات

التنسيق: غلاف ورقي عدد الصفحات: 208 اللغة: الإنجليزية المؤلف: كلو مادلي الناشر: ترانسوورلد ناشرون تاريخ النشر: ديسمبر 2017

### الوصف

كتاب كلو مادلي عبارة عن خطة تمارين وتغذية توضح كيفية تحويل شكل جسمكِ في 28 يوم فقط. إذا كان لديكِ هدف لإنقاص الوزن فهذا الكتاب مناسب لكِ! كلو مدربة ومؤهلة ومتخصصة في تحويل شكل الجسم. في هذا الكتاب، تحدد التمارين المهمة التي تحتاجين إلى القيام بها والطعام الذي تحتاجين إلى تناوله كل يوم لمدة أربعة أسابيع فقط لكي تصبحي في حالة جيدة. اتبعي تعليمات كلو وسترين فرق كبير في شكل جسمكِ. هذا الدليل الشامل مليء بالوصفات اللذيذة والسهلة التي تتناسب مع التمرينات ولمساعدتكِ في إنقاص وزنكِ.

## معلومات المنتج

- **العمر الموصي به:** مناسب للأمهات
- **أبعاد المنتج:** 19.1 x 1.6 x 24.6 cm
- **أبعاد العبوة:** 22 x 30 x 13 cm
- **وزن المنتج:** 0.15 كجم
- **وزن العبوة:** 0.68 كجم

## الأقسام

- كتب → كتب للأمهات الجدد → كتب الصحة واللياقة وأسلوب الحياة الصحي → [الصحة](https://www.mumzworld.com/om-ar/c/books-dvds/books-for-mumz/health-fitness-lifestyle/health-wellbeing)

## صور المنتج

- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/8bf0fdee44d330ce9e3c910273b66bb2/k/c/kcl-9780593079522-the-4-week-body-blitz-1546776641.jpg
- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/k/c/kcl-9780593079522-the-4-week-body-blitz-15467766410.jpg

## الشحن والتوصيل

- **ممزورلد توصل الطلبات الى:** الإمارات العربية المتحدة, البحرين, الأردن, الكويت, عُمان, قطر

## المدفوعات والخصومات والعروض

### خيارات الدفع

- بطاقة إئتمان
- أبل باي
- جوجل باي

## تفاصيل الإرجاع

- هذا المنتج غير قابل للإسترجاع

## الموصى به لكِ

- [وعد عيد الميلاد](https://www.mumzworld.com/ar/christmas-promise)
  - **الماركة:** راندوم هاوس
  - **السعر:** ‏٤٫٨٢ ر.ع.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/c/l/clbd-1406049-christmas-promise-1669975728.jpg

- [سبايدرتيك - شريط حركي اكس - عدد 6 - أزرق](https://www.mumzworld.com/ar/spidertech-kinesiology-tape-universal-x-spider-6pc-blue)
  - **الماركة:** ستانيشني
  - **السعر:** ‏٥٫٥٥ ر.ع.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/a/j/aj-ni0180.18.b6.22-spidertech-kinesiology-tape-universal-x-spider-6pc-blue-1567079951.jpg

- [كتاب التدريب على استخدام المرحاض](https://www.mumzworld.com/ar/potty-training-34197740-1095817)
  - **الماركة:** Carroll & Graf Publishers Inc
  - **السعر:** ‏٧٫٥٤ ر.ع.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/34197740-1095817-1.jpg

## قد يعجبك أيضًا

- [كتاب جسمي المذهل](https://www.mumzworld.com/ar/my-amazing-body)
  - **الماركة:** دار ربيع للنشر
  - **السعر:** ‏٥٫٥٥ ر.ع.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/d/r/drp-dr10352-my-amazing-body-1662625754.jpg