# علم التدريب المتقطع عالي الكثافة

- [استعراض](https://www.mumzworld.com/kw-ar/science-of-hiit)
- **الماركة:** دي كي (دورلينغ كيندرسلي ليميتد)
- **السعر:** ‏١٠٫٩٥ د.ك.‏
- **SKU:** ARB-9780241536407
- متوفر

## نظرة عامة

### المميزات

الشكل: غلاف مرن | 224 صفحة اللغة: الإنجليزية المؤلف: دي كي النشر: 2021

### الوصف

احصلي على أفضل النتائج من التدريب المتقطع عالي الشدة (HIIT) عبر فهم الحركات العضلية اللازمة لإتقان كل تمرين. اكتشفلي فسيولوجية أكثر من 90 تدريب متقطع عالي الشدة، لإتقان كل حركة بثقة وسيطرة. تظهر الأبحاث العلمية الحديثة أن تمارين HIIT هي الشكل الأكثر فعالية للتمارين لرفع مستويات اللياقة البدنية، وزيادة صحة القلب والجهاز التنفسي، وفقدان الوزن.

يكشف علم التمارين عالية الشدة HIIT عن الحقائق، مع أعمال فنية مشروحة تظهر الميكانيكا والزوايا والعضلات الرئيسية والإجراءات المشتركة التي تعمل خلف تمرين، والمحاذاة الآمنة، وأكثر من ذلك بكثير. يمكنك تطوير مهاراتك وتمرينك وبرنامجك الخاصك من التمارين، لتحسين فوائد طريقة التدريب المتقطع عالي الشدة للجسم والعقل.

## معلومات المنتج

- **العمر الموصي به:** للأمهات
- **أبعاد المنتج:** 23.9 x 20.4 cm
- **أبعاد العبوة:** 31.0 x 33.0 x 18.0 cm
- **وزن المنتج:** 0.15 كجم
- **وزن العبوة:** 0 كجم

## الأقسام

- كتب → كتب للأمهات الجدد → كتب الصحة واللياقة وأسلوب الحياة الصحي → [تنمية الذات](https://www.mumzworld.com/kw-ar/c/books-dvds/books-for-mumz/health-fitness-lifestyle/mind-body-spirit-personal-development)

## صور المنتج

- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/8bf0fdee44d330ce9e3c910273b66bb2/A/R/ARB-9780241536407-1_7.jpg

## الشحن والتوصيل

- **ممزورلد توصل الطلبات الى:** الإمارات العربية المتحدة, البحرين, الأردن, الكويت, عُمان, قطر

## المدفوعات والخصومات والعروض

### احصلي على خصم إضافي 15%

- **ادخلي الرمز:** `MN15`
- **خصم:** ‏٠٫٠٠ د.ك.‏
- **السعر:** ‏٠٫٠٠ د.ك.‏
- يطبق للطلبات أكثر من KWD 24.75 درهم

### خيارات الدفع

- بطاقة إئتمان
- أبل باي
- جوجل باي

## تفاصيل الإرجاع

- 14 يوم للإرجاع

## الموصى به لكِ

- [40 لؤلؤة مراهقة](https://www.mumzworld.com/ar/40-pearls-of-a-teen-32194756-9789948775843)
  - **الماركة:** أوستن ماكولي للنشر
  - **السعر:** ‏٢٫٤٨ د.ك.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/32194756-9789948775843-1.jpg

- [كيف تقتل عائلتك](https://www.mumzworld.com/ar/how-to-kill-your-family)
  - **الماركة:** هاربر كولينز ناشرون
  - **السعر:** ‏٤٫٤٧ د.ك.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/j/b/jb-9780008365943-how-to-kill-your-family-1660823031.jpg

- [كتاب أنتِ حامل: دليل المالك لحمل سعيد وصحي](https://www.mumzworld.com/ar/you-having-a-baby-the-owner-s-manual-to-a-happy-and-healthy-pregnancy-34197740-1164060)
  - **الماركة:** هاربر كولينز ناشرون
  - **السعر:** ‏١١٫٧٦ د.ك.‏
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/34197740-1164060-1.jpg