# كتاب Run Mummy Run: Inspiring Women To Be Fit, Healthy & Happy

- [استعراض](https://www.mumzworld.com/kw-ar/run-mummy-run-inspiring-women-to-be-fit-healthy-happy)
- **الماركة:** سامرسديل ناشرون
- **السعر:** ‏٥٫٧١ د.ك.‏
- **SKU:** KCL-9781786852373
- غير متوفر حاليًاً

## نظرة عامة

### المميزات

التنسيق: كتاب بغلاف ورقي الصفحات: 320 اللغة: الإنجليزية المؤلف: ليان ديفيز ولوسي ووترلو الناشر: سامرسديل ناشرون تاريخ النشر: 11 كانون الثاني 2018

### الوصف

كتاب مليء بما يتعلق بالأرض والجداول التدريبية والقصص التحفيزية التي ستساعدكِ على أن تكوني مثالية وصحية وسعيدة. يتضمن الكتاب كل شيء بدءا من السرير إلى خطة 5K لبناء الثقة إلى السباق، والملاءمة في العمل والحياة الأسرية، والتغلب على الحواجز التي نتعرض لها دون ممارسة الرياضة. يجمع الكتاب بين أفضل النصائح والخطوات من المؤلف. دليل للمبتدئين شامل كل ما يتعلق بالياقة البدنية والجري. أصبح هذا الكتاب شبكة من آلاف النساء، يتشاركن جميعًا في شغفهن بالرياضة وجوارب التمارين الملونة.

## معلومات المنتج

- **العمر الموصي به:** للأمهات
- **أبعاد المنتج:** 12.9 x 19.8 x 2 cm
- **أبعاد العبوة:** 22 x 30 x 13 cm
- **وزن المنتج:** 0.15 كجم
- **وزن العبوة:** 0.22 كجم

## الأقسام

- كتب → كتب للأمهات الجدد → كتب الصحة واللياقة وأسلوب الحياة الصحي → [اللياقة واليوغا](https://www.mumzworld.com/kw-ar/c/books-dvds/books-for-mumz/health-fitness-lifestyle/fitness-yoga)

## صور المنتج

- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/8bf0fdee44d330ce9e3c910273b66bb2/k/c/kcl-9781786852373-run-mummy-run-inspiring-women-to-be-fit-healthy-happy-1536573795.jpg

## الشحن والتوصيل

- غير متوفر حاليًاً
- **ممزورلد توصل الطلبات الى:** الإمارات العربية المتحدة, البحرين, الأردن, الكويت, عُمان, قطر

## المدفوعات والخصومات والعروض

### خيارات الدفع

- بطاقة إئتمان
- أبل باي
- جوجل باي

## تفاصيل الإرجاع

- 14 يوم للإرجاع