# أكثر الطرق فعالية لعيش حياة أطول

- [استعراض](https://www.mumzworld.com/global-ar/the-most-effective-ways-to-live-longer-4255218-9780785836452)
- **الماركة:** كتب هاشيت
- **السعر:** ‏27.16 US$
- **SKU:** 4255218-9780785836452
- متوفر

## نظرة عامة

### المميزات

التنسيق: غلاف ورقي | 60 صفحة اللغة: الإنجليزية المؤلف: جوني بودن الناشر: هاشيت يو كيه ديستريبيوشن ليمتد

### الوصف

جوني بودن، أحد أبرز خبراء التغذية في أمريكا، قادر على إطالة عمرك. توصياته ستحافظ على قوتك وصحتك ونشاطك وحيويتك، لتستمتع بكل يوم على أكمل وجه، وتحقق أحلامك في كل عقد من حياتك. هذه الأساليب، المدعومة بأحدث الأبحاث والدراسات العلمية، سهلة التطبيق، لكنها تُحدث فرقًا ملحوظًا في مكافحة الشيخوخة.

لا يوجد وقت أفضل من الآن للبدء. ستجد في هذه الصفحات خارطة طريق لحياة أطول وأكثر صحة، تتضمن استراتيجيات أساسية للطعام الذي يجب تناوله، والمكملات الغذائية التي يجب تناولها، والتعديلات في نمط الحياة التي يجب إجراؤها للحفاظ على قوتنا لفترة أطول. بهذه الاستراتيجيات، يمكنك الانتصار في معركة الشيخوخة.

## معلومات المنتج

- **العمر الموصي به:** للأمهات
- **أبعاد المنتج:** 18 × 2 × 18 سم
- **أبعاد العبوة:** 18 × 2 × 18 سم
- **وزن المنتج:** 0.15 كجم
- **وزن العبوة:** 0.53 كجم

## الأقسام

- كتب → كتب للأمهات الجدد → كتب الصحة واللياقة وأسلوب الحياة الصحي → [الصحة](https://www.mumzworld.com/global-ar/c/books-dvds/books-for-mumz/health-fitness-lifestyle/health-wellbeing)

## صور المنتج

- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/8bf0fdee44d330ce9e3c910273b66bb2/4255218-9780785836452-1.jpg

## الشحن والتوصيل

- **ممزورلد توصل الطلبات الى:** الإمارات العربية المتحدة, البحرين, الأردن, الكويت, عُمان, قطر

## المدفوعات والخصومات والعروض

### احصلي على خصم إضافي 15%

- **ادخلي الرمز:** `MN15`
- **خصم:** ‏0.00 US$
- **السعر:** ‏0.00 US$
- يطبق للطلبات أكثر من $81.41 درهم

### خيارات الدفع

- بطاقة إئتمان
- أبل باي
- جوجل باي

## تفاصيل الإرجاع

- 14 يوم للإرجاع

## الموصى به لكِ

- [يمكنك احترام الاختلافات: هل تفترض أم تكتشف؟](https://www.mumzworld.com/ar/you-can-respect-differences-assume-or-find-out)
  - **الماركة:** Amicus Publishing
  - **السعر:** ‏13.89 US$
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/c/l/clbd-1412628-you-can-respect-differences-assume-or-find-out-1673613848.jpg

- [كتاب التلوين السهل للمتعلم الصغير 4](https://www.mumzworld.com/ar/young-learner-s-easy-colouring-book-4-34197740-1501893)
  - **الماركة:** منشورات ليرنر
  - **السعر:** ‏10.07 US$
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/34197740-1501893-1.jpg

- [يمكنك تشجيع الآخرين: المزاح أم الإلهام؟](https://www.mumzworld.com/ar/you-can-encourage-others-tease-or-inspire)
  - **الماركة:** Amicus Publishing
  - **السعر:** ‏13.89 US$
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/c/l/clbd-1412625-you-can-encourage-others-tease-or-inspire-1673613848.jpg