# كيفية إنهاء علاقتك بهاتفك

- [View](https://www.mumzworld.com/en/how-to-break-up-with-your-phone-1085459)
- **Brand:** Orion Publishing Co
- **Price:** AED 73.08
- **SKU:** ARB-9781409182900
- In stock

## Overview

### Features

الشكل: غلاف ورقي | 192 صفحة اللغة: الإنجليزية المؤلف: كاثرين برايس النشر: 2020

### Description

هل الهاتف هو أول شيء تتفقده عند الاستيقاظ؟ وآخر شيء تتفقده قبل النوم؟ هل ترى الوقت وهو يضيع أثناء التنقل عبل وسائل التواصل الاجتماعي؟ ببساطة، هل أنت مدمن على الهاتف؟ إذا كنت كذلك، فإن كتاب How to Break Up With Your Phone هنا لمساعدتك. How to Break Up With Your Phone دليل ذكي وعملي يساعدك على التخلص من إدمان الهاتف خلال 30 يوم فقط - لاستعادة حياتك العملية.

أظهرت الدراسات الحديثة أن قضاء وقت طويل على الهاتف يؤثر على تكوين ذكريات جديدة والتفكير بعمق والتركيز واستيعاب المعلومات كما أن الهرمونات التي يتم تنشيطها عند سماع الهاتف تضاعف مستويات التوتر. في هذا الكتاب تستكشف الصحفية العلمية الحائزة على جوائز كاثرين برايس التأثيرات التي يسببها الهاتف على الدماغ والجسم وعلاقتنا والمجتمع، كم ساعة تريد أن تقضيها على الهاتف؟

خلال 30 يوم ستساعدك كاثرين من خلال خطة سهلة على تحديد الأهداف والأولويات والعادات السيئة وترتيب التطبيقات بحسب الأهمية والتحقق من البريد الإلكتروني واستغلال الوقت. أخيرًا، ستتمكن من إنشاء علاقة جديدة وصحية مع هاتفك وتكتسب عادات وروتين لاستمرار هذه العلاقة الجدية. لا يجب التخلي عن هاتفك للأبد؛ بدلًا من ذلك ستكون أكثر وعيًا ليس بكيفية استخدام الهاتف فحسب، ولكن كيفية قضاء اللحظات الثمينة في حياتك.

## Product details

- **Recommended Age:** Suitable for Adults
- **Product Dimensions:** 12.8 x 17.6 x 2 cm
- **Package Dimensions:** 22.0 x 30.0 x 13.0 cm
- **Product Weight:** 0.325 kg
- **Package Weight:** 0 kg

## Categories

- Baby Books & Stories for Kids → Parenting Books For Mums → [Literature & Fiction](https://www.mumzworld.com/en/c/books-dvds/books-for-mumz/literature-fiction)

## Product Images

- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/8bf0fdee44d330ce9e3c910273b66bb2/A/R/ARB-9781409182900-1_11.jpg

## Shipping and Delivery

- **Mumzworld delivers to:** United Arab Emirates, Bahrain, Jordan, Kuwait, Oman, Qatar

## Payments, Discounts and Promotions

### Extra 15% OFF

- **Coupon code:** `MN15`
- **Discount:** AED 0.00
- **Price:** AED 0.00
- Unlocks above AED 299.00

### Payment Options

- Credit card
- Apple Pay
- Google Pay
- **Tabby:** Pay in 4 interest free payments of AED 18.27
- **Tamara:** Pay in 4 interest free payments of AED 18.27

## Return details

- 14-Day Returnable

## Recommended For You

- [How To Break Up With Your Phone](https://www.mumzworld.com/en/how-to-break-up-with-your-phone)
  - **Brand:** Orion Publishing Co
  - **Price:** AED 51.00
  - Currently out of stock
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/m/r/mry-9781409182900-how-to-break-up-with-your-phone-1626542103.jpg

- [Rules Of Everything](https://www.mumzworld.com/en/rules-of-everything)
  - **Brand:** HarperCollins Publishers
  - **Price:** AED 65.00
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/j/b/jb-9781292432120-rules-of-everything-1661329061.jpg

- [Twinkle Hands - Personalized Waterproof Labels Dinosaurs - 30pcs](https://www.mumzworld.com/en/twinkle-hands-personalized-waterproof-labels-dinosaurs)
  - **Brand:** Twinkle hands
  - **Price:** AED 32.00
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/w/c/wcme-150997-twinkle-hands-personalized-waterproof-labels-dinosaurs-1559102590.jpg

## You May Also Like

- [VTech - Swipe & Discover Phone](https://www.mumzworld.com/en/vtech-swipe-discover-phone)
  - **Brand:** Vtech
  - **Price:** AED 107.00
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/p/s/ps-vt80-537603-vtech-swipe-discover-phone-1690441754.jpg

- [Huanger - Kid's Musical Fun Animal Mobile Phone - Dinosaur - Green](https://www.mumzworld.com/en/huanger-kid-s-musical-fun-animal-mobile-phone-dinosaur-green)
  - **Brand:** Huanger
  - **Price:** AED 26.00
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/5551007-HE0536-GREEN-1.jpg

- [Huanger - Baby Mobile Phone Toy with Lights & Sounds - Blue](https://www.mumzworld.com/en/huanger-baby-educational-phone-toy-for-6-months-blue)
  - **Brand:** Huanger
  - **Price:** AED 31.00
  - https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/abbe87547126054a260ab1dcf2fa50de/g/f/gf-he0512-little-angel-smile-music-phone-kid-educational-toys-blue-1595564966.jpg