# كتاب غذي نمط حياتك: رحلة نحو الصحة المثالية

- [استعراض](https://www.mumzworld.com/bh-ar/nourish-your-lifestyle-a-journey-to-optimal-health-32194756-9789948722281)
- **الماركة:** أوستن ماكولي للنشر
- **السعر:** ‏٥٫١٢ د.ب.‏
- **SKU:** 32194756-9789948722281
- غير متوفر حاليًاً

## نظرة عامة

### المميزات

النوع: غلاف ورقي | 180 صفحة اللغة: الإنجليزية المؤلف: جريشانا وشركاه الناشر: أوستن ماكولي للنشر تاريخ النشر: 2025

### الوصف

أطلق العنان لقوة التغذية: غذِّ جسمك، غيّر صحتك. اكتشف سرّ الحيوية من خلال قوة الغذاء. في هذا الكتاب الرائد، تُقدّم خبيرة التغذية الشهيرة غريشانا دليلاً شاملاً لتحسين صحتك من خلال الأطعمة التي تتناولها.

بالاستناد إلى أحدث الأبحاث العلمية وسنوات من الخبرة العملية، تُزيل غريشانا غموض عالم التغذية المُعقّد، مُقدّمةً رؤى واضحة قائمة على الأدلة حول التأثير العميق الذي تُحدثه على صحتنا الجسدية والعقلية. من خلال فهم المغذيات الكبرى والصغرى وتأثير الأنماط الغذائية، يُزوّدك هذا الكتاب بالمعرفة اللازمة لاتخاذ خيارات مدروسة بشأن تغذيتك. سواء كنت تهدف إلى إدارة وزنك، أو زيادة مستويات الطاقة، أو تحسين الهضم، أو تعزيز الحيوية العامة، يُقدّم هذا الكتاب استراتيجيات عملية مُصمّمة خصيصًا لأهدافك المُحدّدة.

ترشدك الكاتبة خلال عملية إنشاء خطة تغذية مُخصّصة، وتمكّنك من الأدوات اللازمة لتغذية جسمك وتغيير صحتك.

## معلومات المنتج

- **العمر الموصي به:** Suitable for Mumz
- **أبعاد المنتج:** 15.6 × 32.67 × 1.46 سم
- **أبعاد العبوة:** 23 × 29.7 × 7 سم
- **وزن المنتج:** 0.15 كجم
- **بلد المنشأ:** الإمارات العربية المتحدة
- **وزن العبوة:** 0.15 كجم

## الأقسام

- كتب → كتب للأمهات الجدد → كتب الصحة واللياقة وأسلوب الحياة الصحي → [الصحة](https://www.mumzworld.com/bh-ar/c/books-dvds/books-for-mumz/health-fitness-lifestyle/health-wellbeing)

## صور المنتج

- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/8bf0fdee44d330ce9e3c910273b66bb2/3/2/32194756-9789948722281-1_1.jpg

## الشحن والتوصيل

- غير متوفر حاليًاً
- **ممزورلد توصل الطلبات الى:** الإمارات العربية المتحدة, البحرين, الأردن, الكويت, عُمان, قطر

## المدفوعات والخصومات والعروض

### خيارات الدفع

- بطاقة إئتمان
- أبل باي
- جوجل باي

## تفاصيل الإرجاع

- 14 يوم للإرجاع