# كتاب 1,500 Stretches: The Complete Guide To Flexibility

- [استعراض](https://www.mumzworld.com/ar/1-500-stretches-the-complete-guide-to-flexibility)
- **الماركة:** بلاك دوغ آند ليفينثال بوبليشرز
- **السعر:** ‏213.00 د.إ.‏
- **SKU:** KCL-9780316440356
- غير متوفر حاليًاً

## نظرة عامة

### المميزات

التنسيق: غلاف مقوى الصفحات: 736 اللغة: الانجليزية المؤلف: هوليس لانس ليبمان الناشر: بلاك دوج آند ليفينثال للنشر تاريخ النشر: أكتوبر 2017

### الوصف

-١٥٠٠ تمرين تمدد- هو الدليل الشامل للمرونة والحركة. يغطي الكتاب مجموعة شاملة من تمارين التمدد مرتبة حسب أجزاء الجسم: الظهر، الساق، أوتار الركبة، الصدر، وغيرها. التمدد مهم للألم المزمن، وبناء قوة العضلات.

## معلومات المنتج

- **العمر الموصي به:** مناسب للأمهات
- **أبعاد المنتج:** 22.6 × 4.7 × 25.4 سم
- **أبعاد العبوة:** 31 × 33 × 18 سم
- **وزن المنتج:** 0.32 كجم
- **وزن العبوة:** 0.47 كجم

## الأقسام

- كتب → كتب الأطفال → الكتب الواقعية → [الرياضة](https://www.mumzworld.com/ar/c/books-dvds/children-s-books/non-fiction-books/sports)

## صور المنتج

- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/cache/8bf0fdee44d330ce9e3c910273b66bb2/k/c/kcl-9780316440356-1-500-stretches-the-complete-guide-to-flexibility-1546148781.jpg
- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/k/c/kcl-9780316440356-1-500-stretches-the-complete-guide-to-flexibility-15461487810.jpg
- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/k/c/kcl-9780316440356-1-500-stretches-the-complete-guide-to-flexibility-15461487811.jpg
- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/k/c/kcl-9780316440356-1-500-stretches-the-complete-guide-to-flexibility-15461487812.jpg
- https://www.mumzworld.com/media/catalog/product/k/c/kcl-9780316440356-1-500-stretches-the-complete-guide-to-flexibility-15461487813.jpg

## الشحن والتوصيل

- غير متوفر حاليًاً
- **ممزورلد توصل الطلبات الى:** الإمارات العربية المتحدة, البحرين, الأردن, الكويت, عُمان, قطر

## المدفوعات والخصومات والعروض

### خيارات الدفع

- بطاقة إئتمان
- أبل باي
- جوجل باي

## تفاصيل الإرجاع

- 14 يوم للإرجاع